ГТО («Готов к труду и обороне») — это общероссийская программа физкультурной подготовки. Она включает сдачу спортивных нормативов (бег, подтягивание, плавание и другие упражнения) в соответствии с возрастной ступенью. Успешное выполнение оценивается золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия. В программу входят упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости и быстроты, разделенные на 18 возрастных ступеней (для участников от 6 лет).
Программа направлена на оздоровление населения и развитие массового спорта. Помимо поддержания физической формы, участие дает ощутимые преимущества: